Como beber 2 litros de água sem enjoar! | Tábata Bueno

Oi meus amores, tudo bem?

Todos sabem que precisamos beber de 2 á 3 litros de água por dia, porém para muitos isso é uma tarefa difícil, e eu me encaixo nesses “muitos”!

Mas se você não sabe, beber bastante água ajuda o seu organismo a funcionar direito, hidrata a sua pele, seu cabelo, ajuda a diminuir a celulite (isso mesmo amiga!), evita problemas renais, e outros diversos benefícios!

Então como para muitos esse é quase um sacrifício, vou ajudar vocês a tornarem essa missão divertida e fácil de cumprir!

  • Use aplicativos que lembrem você regularmente de beber água, alguns calculam a quantidade ideal de agua pra você atraves do seu peso e altura, no App Store e no Google Play vocês encontram diversos aplicativos!

 

  • Garrafinha best friend! Deixe sempre uma garrafinha perto de você, algumas outras dentro da geladeira, sempre deixe água à sua disposição! Assim toda vez que vocês virem a garrafinha lembrarão de beber água! Isso com o tempo se tornará um hábito!

 

  •  Embeleze as garrafinhas, ou canecas e copos, que seja! Hoje existem diversos copos divertidos no mercado pra te incentivar a beber mais agua, com isso, a tarefa de beber água se tornará mais divertida, e essas garrafinhas fofas ainda serve pra tirar várias fotos lindas pra vocês postarem no Insta 🙂

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  • Coloque sabor nas suas águas; Se você não é fã de beber aguá pura porque te enjoa fácil, experimente colocar umas rodelas de limão, laranja, hortelã, carambola.. E ainda de quebra te ajuda a emagrecer! 😉

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Espero que tenham gostado do post, e não se esqueçam de tomar água hein pessoal!?

Tomar água no inverno é tão importante quanto tomar água no verão! 🙂

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